手机安卓亚博体育--任意三数字加yabo.com直达官网之老年人常口干可嚼服枸杞

2012 年 10 月 23 日04:59:52 发表评论 2,290

平日里,很多老年人经常觉得口干,没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干,认为这是由于老年人口腔腺体萎缩,唾液分泌减少所致。对此,古方中医专业人士提醒:

1、每日饮食干稀结合,尽量多喝汤汤水水,注意不宜过咸,否则会加重口干,还应避免辛辣食物

2、多吃酸味的新鲜蔬果,如山楂、杏、猕桃、草莓等,它们富含粗纤维,需经充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌过多的老年人不宜采用此办法。

3、枸杞性味甘平,可滋补肝肾、益精明目安神生津,对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前,老年人可嚼服约10克枸杞,或将10~30克新鲜枸杞用水煎服。

4、李时珍说“常含枣核令口行津液,咽之佳”。吃完枣后将枣核含在嘴里,也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解口干口渴皮肤干燥便秘等症状。

古方中医提示,老年人口干除了以上所说的生理性口干外,还有病理性口干,如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎更年期综合征及维生素C缺乏等。所以,如果口干久治不愈,就应尽快找医生诊治。

小编提示:多检查身体吧,生理性口干还是比较好处理的。

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